Курсы по растяжке и фитнесу

Eliza Pichulina

Эффективные профессиональные тренировки
для построения спортивной фигуры от мастера спорта по художественной гимнастике Лизы Пичулиной

Об aвторе

Приветствую, дорогие друзья! Меня зовут Елизавета Пичулина

Я — спортсменка, тренер и блогер, преданный сторонник гармонии тела и ума. С того момента, как я впервые ощутила прелесть гибкости и свободы движений, мир растяжки стал для меня вторым домом

Мои курсы по растяжке и силовым тренировкам

Это не просто набор упражнений. Это настоящее погружение в мир гибкости и здорового тела, где каждое движение, каждая нота музыки тела направлены на развитие вашего потенциала.

Мое призвание — помогать вам развивать грацию
и элегантность через растяжку.

Мое призвание — помогать вам развивать грацию
и элегантность через растяжку.

Cиловые упражнения без весов позволяют разнообразить тренировочную рутину
и создать тело мечты.

Занимаясь по моей методике, вы не только укрепите свои мышцы и улучшите осанку,
но и получите заряд энергии на каждый день.

Советы по питанию

Советы по питанию

Рекомендации по питанию собраны в удобный гайд
и специально составлены таким образом, чтобы сделать ваши тренировки максимально эффективными.

Каждый курс — это целостная программа для улучшения вашего физического и психоэмоционального состояния, а не просто набор отдельных упражнений или советов по питанию.

Экспертный опыт

Экспертный опыт

Благодаря моему обширному опыту в художественной гимнастике и фитнесе, вы сможете достичь наилучших результатов в растяжке
и силовых тренировках.

Более сотни девушек успешно освоили шпагат, занимаясь
со мной. Каждый курс приведет вас к конкретным
и эффективным результатам.

Результативность

100+

Комплексный подход

Для кого подойдёт

Мои курсы подходят абсолютно всем, независимо от возраста

Любой возраст

Если у вас есть противопоказания к физическим нагрузкам и тренировкам, сначала проконсультируйтесь с врачом

Отсутствие противопоказаний

Все курсы включают в себя видео упражнений с инструкциями по технике выполнения. К каждому курсу прилагается подробный гайд с рекомендациями для достижения максимального результата.

Выполнено:

Формат
и длительность

5

/12

Июль

12

тренировок

Курс рассчитан на 1 месяц, по 3 тренировки в неделю. Длительность тренировки — 40−60 минут

Доступ к курсу активируется сразу после покупки

Курсы

Рельефное тело

Упругие ягодицы

Растяжка

Силовые и пресс

Абонементы

Заголовок тарифа

Месяц

2 799₽

Купить

Заголовок тарифа

Месяц

2 799₽

Купить

Заголовок тарифа

Месяц

2 799₽

Купить

Заголовок тарифа

Месяц

2 799₽

Купить

Любой курс на выбор

Все
включено

Все
включено

Упругие ягодицы / Рельефное тело / Силовые и пресс / Растяжка

Месяц

2 799₽

3 месяца

4 999₽

Навсегда

9 799₽

Упругие ягодицы + Рельефное тело + Силовые и пресс + Растяжка

Mесяц

9 799₽

Навсегда

29 799₽

1+1=3

Приобретите любые три курса по цене двух

Месяц

5 599₽

3 месяца

9 999₽

Навсегда

19 599₽

Доступные курсы:

Упругие ягодицы

Рельефное тело

Силовые и пресс

Растяжка

Отзывы о прохождении курсов

Курс на ягодицы. Если честно, ожидала меньшее за такую цену. Но здесь столько инфы и о питании, психологические моменты (для меня это было самое важное). Поначалу выполнять упражнения было довольно сложно, так как тело не привыкло к такой нагрузке. Но уже через неделю заметила первые результаты — ягодицы заметно подтянулись и округлились. Это мотивировало меня не останавливаться и пройти курс до конца. Занималась регулярно, стараясь выкладываться в каждом упражнении, представляя свои будущие результаты. К концу курса заметила изменения во всем теле, стало минус 2 см в груди, минус 4 см в талии, минус 2 см в бедрах. Бонусом похудела на несколько килограмм. Тренировки огонь! Все четко и без воды.

подтянуть ягодицы

Валерия С

Цель:

Отзыв:

упругие ягодицы, рельефные ноги

Результат за 1 месяц:

Купила курс «Рельефное тело» и поставила себе цель пройти его, несмотря ни на что. Старалась встраивать тренировки в свой график и составлять соответствующее расписание на день. Первая тренировка была сложной для меня, не для всех упражнений могла выполнять заданное количество повторений. Но с каждой новой тренировкой у меня получалось делать все больше и больше. К концу курса заметно увеличилась выносливость, все тело подтянулось, ушли отеки с лица и тела. Настроение и энергия — на высоте. Замеры перед началом курса не делала, но вижу уменьшение объемов по одежде. Спасибо за комплексный подход! Скоро пойду в магазин за новой одеждой.

подтянутое тело

Анастасия в

Цель:

Отзыв:

похудела на 3 кг, выраженный пресс

Результат за 1 месяц:

Выбрала курс «Силовые + пресс», так как хотелось видеть свое тело более рельефным. Тренировки в курсе включают в работу все группы мышц — это как раз то, что я и искала. Курс сделан просто и понятно, с видео-инструкциями к каждому упражнению. В зависимости от уровня физической подготовки, предлагается выбрать гантели и резинки соответствующего веса и нагрузки. Я начинала с 3 кг и средней резинки, а к концу курса некоторые упражнения уже выполняла с гантелями по 5 кг. Заметила, что спустя пару недель курса мышцы стали более восприимчивы к нагрузке, тело само «просилось» на тренировку. Занималась с большим удовольствием, даже жаль, что этот месяц закончился. Каждый день любуюсь своим новым отражением в зеркале. По итогам курса похудела на пару килограмм, но самое главное — ушли объемы, а мышцы стали более ярко выражены.

увеличить мышечную массу

Kate K

Цель:

Отзыв:

мышцы стали более рельефными

Результат за 1 месяц:

Мои грамоты
и сертификаты

Сертификат мастера спорта №1

Почетная грамота

Почетная грамота

Сертификат

Сертификат

Почетная грамота

Популярные вопросы