Упор в курсе делается на проработку мышц пресса, также включены силовые упражнения на все тело. Курс предназначен для любого уровня подготовки, сложность зависит от дополнительного веса, который вы будете использовать.
Упор в курсе делается на проработку мышц пресса, также включены силовые упражнения на все тело. Курс предназначен для любого уровня подготовки, сложность зависит от дополнительного веса, который вы будете использовать.
Новичкам я рекомендую начать с маленьких гантелей весом 1−2 кг. Для продвинутых допустим вес 4−5 кг
Новичкам я рекомендую начать с маленьких гантелей весом 1−2 кг. Для продвинутых допустим вес 4−5 кг
Формат и длительность
К курсу прилагается подробный гайд с рекомендациями для достижения максимального результата.
Выполнено:
Курс — это набор тренировок в видео-формате с инструкциями по технике выполнения
5
/12
Июль
12
тренировок
Курс рассчитан на 1 месяц, по 3 тренировки в неделю. Длительность тренировки — 40−60 минут
Доступ к курсу активируется сразу после покупки
1
Укажите свою почту и имя
Заполните необходимые данные
2
Оплата
Выберите подходящий абонемент и произведите оплату в любой удобной валюте
3
Доступы на почте
С логином и паролем, а также ссылка на закрытый телеграм-чат
4
Войдите в личный кабинет
Введите ваш логин и пароль по ссылке в письме
5
Выберите курс
Выберите один из доступных вам курсов для начала тренировок
6
Достигайте результатов
Тренируйтесь, отслеживайте прогресс и делитесь своими достижениями
Абонементы
1 месяц
навсегда
3 месяца
всё включено
Заголовок тарифа
Месяц
2 799₽
Купить
Заголовок тарифа
Месяц
2 799₽
Купить
Заголовок тарифа
Месяц
2 799₽
Купить
Заголовок тарифа
Месяц
2 799₽
Купить
Любой курс на выбор
Все включено
Все включено
Упругие ягодицы / Рельефное тело / Силовые и пресс / Растяжка
Месяц
2 799₽
3 месяца
4 999₽
Навсегда
9 799₽
Упругие ягодицы + Рельефное тело + Силовые и пресс + Растяжка